доктор медицинских наук, профессор НИИ питания РАМН Алла ПОГОЖЕВА.

• Подробная информация доступна только для зарегистрированных пользователей.
  Войдите в систему или зарегистрируйтесь

В преддверии пляжного сезона всевозможные способы, позволяющие похудеть за считанные дни, наводнили социальные сети и тематические сайты. Насколько быстро можно справиться с лишним весом? Как худеть без вреда для здоровья? Какой диеты стоит придерживаться в летний период, чтобы оставаться в отличной форме? Какие продукты желательно исключить из своего рациона? И как не набрать снова ушедшие килограммы?