Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор. За его блогом следят более 615 тысяч человек, а совокупный тираж его книг за три года превысил 55 000 экземпляров. Автор представит воркбук «Поддержка на каждый день», созданный для тех, кто хочет научиться понимать свои чувства и стать себе лучшим другом, превратив заботу о себе в ежедневную привычку.

• Подробная информация доступна только для зарегистрированных пользователей.
  Войдите в систему или зарегистрируйтесь

На презентации вы узнаете, как отличать фоновую тревогу от реальной опасности, слышать сигналы тела и переводить внутреннего критика в конструктивный диалог. Автор на реальных примерах продемонстрирует, как работают упражнения из воркбука и произведёт разбор кейсов без глубокой публичной терапии.