Канадские ученые решили проверить, может ли действительно диета по группе крови помочь людям избавиться от лишнего веса. Оказалось, что группа крови человека, который придерживался того или иного варианта диеты, неважна, пишет ЕвроСМИ. Весь эффект диеты сводится к тому, что при некоторых ее вариантах люди едят, например, меньше углеводов или придерживаются вегетарианства. О том как проводилось данное исследование и его результатах подробно рассказано в статье журнала PLoS One. "Проанализировав данные, полученные от 1455 участников исследования, мы не нашли никаких свидетельств в пользу теории, на которой основывается диета по группе крови", — пояснил ведущий автор исследования Ахмед Эль-Сохеми из университета Торонто. Сама идея диеты по группам крови выдвинута натуропатом Питером Д`Адамо и гласит, что у людей с различными группами крови по-разному переваривается пища, и если придерживаться определенного вида питания, то можно снизить риск заболевания хроническими недугами и улучшить общее состояние здоровья. Ученые опросили молодых и здоровых людей на предмет их диетических предпочтений, после чего взяли на анализ их кровь, которую использовали для выделения ДНК, определения группы крови и уровня кардиометаболических факторов риска, к которым относятся инсулин, триглицериды и холестерин. После получения данных, эксперты подсчитали баллы диеты согласно пищевым спискам, описанным в книге Д`Адамо. Выводы ученых однозначны – популярная среди населения диета работает, но совершенно не связана с конкретной группой крови. Ранее не было официального подтверждения эффективности или неэффективности диеты по группам крови, и вот теперь экспертам удалось доказать, что эта диета – просто пустышка. Хотя все-таки определенная польза от нее есть. Они обнаружили, что питание по диете, соответствующей II группе крови, способствовало похуданию, снижению кровяного давления, а также уровней инсулина, холестерина и жиров. Диета для IV группы крови также соответствовала низким значениям этих показателей, однако не помогала похудеть. Диета для I группы крови способствовала более низким уровням триглицеридов, а питание по диете для III группы крови не оказывало влияния на рассматриваемые параметры. #вп