Употребление в пищу рыбы с красным мясом хотя бы пару раз в неделю может увеличить продолжительность жизни на два года.

Гарвардские ученые заявили, что употребление в пищу красной рыбы способно увеличить продолжительность жизни человека практически на два года, сообщают Аргументы Ру.

Давно не секрет, что употребление красной рыбы в пищу очень полезно. Еще с 1970-х годов известно, что содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты необходимы для нормального функционирования человеческого организма. Новым открытием стало то, что употребление красной рыбы также продлевает человеку жизнь, пишет Healthland Time.

Американские специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения заявили, что употребление красной рыбы снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь человека на два года.

Дело в том, что в красной рыбе содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые очень полезны для человека. Этот полезный фермент содержится во многих жирных породах морских рыб. Именно он оказывает омолаживающее и оздоровительное воздействие на человеческий организм. При этом самой полезной из морских обитателей является семга, но только в случае, если она выловлена в естественной среде. Выращенная на специальных фермах рыба гораздо менее полезна из-за плохих условий содержания и некачественного питания.

Прежде, чем сделать такое заявление, эксперты проанализировали около 2700 медицинских карт пожилых американских пациентов, уделив внимание их рациону и продолжительности жизни. Они анализировали состав их диеты и анамнез на протяжении 16 лет.

Данный продукт, чтобы укрепить свое здоровье, нужно есть два раза в неделю.

#вп