• Подробная информация доступна только для зарегистрированных пользователей.
  Войдите в систему или зарегистрируйтесь

Уже много лет Центр физической культуры, спорта и здоровья Красносельского района организует спортивные занятия на свежем воздухе для всех желающих. Никаких ограничений: посещать их могут представители разных поколений. Тренировки ведут профессиональные инструкторы в 11 точках ― как правило, в парках, которыми так богат Красносельски район. Что важно ― бесплатно. Занятия проходит под музыку с мячиками и палками, на ковриках и без. Упражнения включают в себя танцевальные движения, скандинавскую ходьбу, где задействованы мышцы не только ног, но и рук, плечевого пояса.

В авторский комплекс Ольги Думовой входят не только общеукрепляющие упражнения, но и гимнастика для глаз и суставов, а также нейрогимнастика.

Включение в программу нейрогимнастики и гимнастики для глаз и суставов особенно важно для пожилых людей, так как это помогает поддерживать не только физическую, но и когнитивную активность. Такие мероприятия становятся не только местом для тренировки тела, но и социальной площадкой, где люди разных возрастов могут общаться, обмениваться опытом и находить новых друзей.