Марианна Прудникова, ведущий менеджер Университетского многопрофильного психологического центра МГППУ, клинический психолог.

• Подробная информация доступна только для зарегистрированных пользователей.
  Войдите в систему или зарегистрируйтесь

Mindfullnes – это практика развития внимания. Осознанное управление вниманием – один из самых ценных навыков в современном мире. Благодаря развитому вниманию мы можем управлять своими мыслями, а вместе с ними и чувствами. Причем управлять – это не подавлять, а трезво оценивать и конструктивно реагировать. Модули курса включают ментальные упражнения, управляемые медитации, личные размышления и интерактивные дискуссии. Курс рекомендован всем, кто заинтересован в собственном развитии и укреплении психического здоровья в условиях ежедневных стрессоров.

Дата и время проведения: 12, 19, 26 марта; начало занятий в 11:00.

Курс представлен в рамках проекта «Психологический университет для родителей» (бытьродителем.рф).